骨质增生症是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外向未统一。而其中的脚部骨质增生更是如此。要知道脚部骨质增生这种疾病是人体衰老的自然现象。随着年龄的增长，一般到了三十五岁以后，人体各部位的骨骼就会发生不同程度的退行性改变是正常现象。所以发现有这种疾病的症状产生后也不必过于紧张。

骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人在营养上要注意钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，要补充钙剂。

还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。

另外脚部骨质增生患者也有一些相应的注意事项:

在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。

病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。

再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

希望我们以上所提到的这些内容脚部骨质增生的患者朋友们在了解过后能够多加注意，尽管脚部骨质增生属于骨质增生这种疾病中不很严重的一种，但是我们也不能掉以轻心，在生活中还是应该多加注意，这样才能够有利于疾病的缓解。