是的，头油多和脱发是有关联的。头油多可能会导致头皮屑增多，从而影响头发的健康和美观。此外，过度油脂分泌还可能导致毛囊堵塞，从而使头发变得更加干燥、脆弱和易断裂。

为了减少头油多和预防脱发，您可以注意以下几点：

1.保持良好的饮食习惯：尽量避免食用过多的高脂肪、高糖分和高盐分的食物，多吃蔬菜水果等富含营养素的食物。

2.保持头皮清洁：每天洗发前要彻底清洗头发，并使用适合自己的洗发水。同时，定期修剪掉过长或过多的头发。

3.避免热风吹干：在吹干头发时，尽量避免使用热风吹干，因为它会导致毛孔堵塞和头皮屑增多。

4.使用护发产品：选择适合自己的护发产品，如滋润型护发素、营养型护发素等。这些产品可以帮助滋润头皮、减少油脂分泌和保湿头发。

希望这些信息对您有所帮助。