20岁心率每分钟90多是在正常的范围之内。

正常情况下的心率应是每分钟60~100次，20岁心率每分钟90多是在这范围之间，所以是正常的。但需要注意的是，20岁心率每分钟90多已经接近临界值了，而且理想的心率应该是55到70次/分钟，所以每分钟90多的心率需要引起重视。

建议平时保证作息和饮食规律健康，不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。饮食上要在保证营养的基础上做到清淡饮食，不食辛辣刺激、生冷、寒凉以及油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。

心率受年龄、性别和运动、疾病等因素的影响，一般来说越年轻心率会更高一些，比如婴幼儿的心率就较高，但随着年龄的增长，心率会逐渐下降，比如老年人心率就相对比较慢。相同年龄下，女性的心率比男性快，这些都是正常的生理现象，不需要特殊的处理。而且一些专业的运动员心率也普遍较低。

当心率高于100次/分，或者低于60次/分时，排除正常生理性现象，就要考虑疾病因素。需要寻找病因，给予对因治疗。