扭伤后不建议饮酒，因为扭伤会伴有周围韧带关节囊以及肌腱的损伤，会有局部的出血、肿胀、疼痛的症状，此时如果饮酒会加速损伤部位的血液循环，从而增加渗出的情况，不利于损伤的恢复，所以扭伤以后不建议喝酒，如果扭伤以后，大约2~3周逐步恢复，此时可以适当的饮酒，以促进周围组织的血液循环，也利于损伤的恢复。

伤后48-72小时以后可以局部进行热敷，或者是烫洗，烫洗的时候可以在热水中放花椒和盐进行烫洗，就具有活血化瘀，促进局部的血液循环的作用，利于损伤的修复，再就是局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏、伤痛舒，效果就非常不错，慢慢就会康复。对于小孩脚扭到筋以后几天能好的问题，小孩脚扭到筋以后积极的配合治疗，7-10天左右就可以康复，但是如果病人继续活动，没有积极的配合治疗，恢复时间就不好估计了。要想促进筋扭伤快速恢复，必须要让孩子避免下地活动，因为一旦下地活动就会加重损伤，并且不利于损伤修复。

膝关节扭伤后可以常规进行磁共振检查，明确半月板及韧带损伤情况，如果半月板出现3到4度损伤则需要在关节镜下进行半月板的修复。膝关节扭伤后主要的症状为膝关节的疼痛、肿胀，部分患者还会出现膝关节的不稳定，表现在上下楼梯时会出现打软腿的现象。如果韧带出现了断裂，则需要进行韧带的修复来稳定膝关节。