如果您怀孕后出现了肾虚的症状，建议及时就医。以下是一些可能有用的建议：

1. 增加营养摄入：在怀孕期间，身体需要更多的营养物质来支持胎儿的发育。因此，增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入可能对您有所帮助。

2. 中药调理：中药是中医传统疗法之一，可以通过调节身体内部的阴阳平衡来缓解肾虚的症状。但是，在使用中药之前，最好先咨询专业医生的意见。

3. 改善生活方式：保持良好的生活习惯，如适当运动、避免过度劳累和情绪波动等，也有助于缓解肾虚症状。

4. 治疗原因：如果您怀孕期间出现了肾虚的症状，可能是由于其他原因引起的。例如感染、炎症、荷尔蒙失调等。因此，建议尽快就医并接受专业治疗。

总之，如果您怀孕后出现了肾虚的症状，应该及时就医并接受专业治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康饮食也是非常重要的。