头晕、瞌睡多、感觉累，有可能是一种抑郁症，该病是一种精神障碍性疾病，可发生于任何年龄，青春期、更年期、老年人发病率较高，患者可以出现心理症状，包括情绪低落、对任何事物不感兴趣、对任何事情缺乏信心，可以表现萎靡不振、精神疲惫不堪。患者同时可以出现头晕、头胀、头昏、恶心、呕吐等各种症状，但是查体无器质性的病变，主要是进行抗抑郁治疗，多数患者经过治疗后可能会改善。可以出现睡眠障碍，可以出现睡眠过多，也可能会出现睡眠过程中容易醒或者是做梦。

睡觉到半夜突然天旋地转头晕，一般是因为耳石症引起的良性位置性眩晕，发生在睡眠当中，当身体发生翻身，转头等动作时，身体不自觉的发生体位的变化，可以引起耳石脱落，耳石刺激内规管而引起头晕，视物旋转，恶心，呕吐等症状，需要在医院进一步行前庭功能检查，可以行手法复位治疗。如果血压偏高，也容易造成这种情况，高血压容易造成颅内压升高，体位性变化性血压改变，容易引起高血压性脑病，高血压危象，平时要积极地监测血压，控制血压。

引发头晕的原因有很多，但是可以通过吃一些食物来得到缓解、改善，具体如下：1.可以喝一些菊花茶。菊花茶性微寒，有散风清热、清肝明目、平抑肝阳、清热解毒等作用，可缓解头痛、头晕等症状；2.可以坚持喝一些红糖糯米粥。糯米红糖粥中的蛋白质、糖分、钙离子、铁离子都比较丰富，在增强免疫力的同时还可以改善贫血引起的头晕；3.可以食用红糖鸡蛋缓解头晕。因为鸡蛋内含有丰富的蛋白，将鸡蛋和红糖放入锅内加一些水搅拌煎熟，记住要空腹时服用；4.也可以吃一些莲子。莲子有补心益脾、养心安神等的功效，可以缓解头晕。