脑梗塞患者的锻炼方法就是有氧运动，如散步、慢跑，不可以做剧烈运动，可以采取中医针灸、按摩康复锻炼，逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复，总之脑梗塞者可以适当进行打太极拳等节奏较缓慢的运动锻炼身体，适当的锻炼可增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖控制体重，调整血脂和降低血压均有益处，养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，少吃辛辣刺激、油腻难以消化的食物。

烟类含有尼古丁烟碱等物质，促进神经末梢释放肾上腺素和去甲上腺素，这两种物质会收缩小血管血压，相对来说血压会升高一些，心率也会加快，还可以促进血小板聚集，另外烟气中的尼古丁还能干扰脂代谢的过程，降低高密度脂蛋白的水平，升高的低密度脂蛋白的水平，这样就促使了动脉硬化的形成，动脉壁膜增厚，管腔就会出现狭窄，以上就是吸烟会导致脑梗塞的发生，所以在生活上强调戒烟，并且要避免被动吸烟。众所周知氧是体内新陈代谢过程中必不可少的物质，但是吸烟的人就会吸入一些较高浓度的一氧化碳，一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧大，这样化碳就顶替了氧而与血红蛋白结合，造成血液中的氧含量就会降低，长期吸烟就会使机体处于慢性缺氧的状态，为了满足新陈代谢的需要体内滋生大量的红细胞，血液中有形成分别会增加使得血液循环的血流速度减慢。

如果病变位于放射冠区，一般患者的治疗效果相对较好，可以在发病后两周或者是一个月、三个月之内恢复，也可能会在一年之内逐渐的恢复，一年均属于恢复期。患者发生脑梗后应及时进行治疗，包括抗血小板聚集、神经保护、改善血液循环、保护线粒体、针灸/康复等综合治疗，如果超早期适合溶栓时，可以进行溶栓治疗。脑梗导致的左手和左脚无力，最快多久能够恢复取决于患者的病情。如果发病时间超过一年仍出现肢体无力的症状，称为后遗症期，预后较差。