龅牙是一种常见的口腔问题，如果您对此感到困扰，可以考虑以下几种方法：

1. 矫正：如果您的龅牙比较严重，可以考虑通过矫正来改善。矫正包括隐形矫正、全瓷冠等。

2. 牙齿修复：如果您的龅牙不是很严重，可以考虑进行牙齿修复。这包括磨牙、烤瓷牙等。

3. 保持良好的口腔卫生：保持良好的口腔卫生非常重要，可以减少牙菌斑和龋齿的发生。

4. 饮食调理：合理饮食也是改善龅牙的重要因素之一。建议多吃蔬菜水果，少吃糖分高的食物。

5. 咨询专业医生：如果上述方法无效或者症状加重，建议咨询口腔医生进行进一步治疗。

希望以上信息能够对您有所帮助。