怀孕后的身体不适的情况都是身体受到孕激素分泌的影响所导致的，孕期要注意多卧床休息，保持规律的作息时间和饮食营养均衡，保持心情愉快，适当的到户外散步来提高身体的免疫力；定期到医院进行各项产前检查。大部分的女性在怀孕后都会有嗜睡的现象的，嗜睡的感觉就是孕妇会感到身体无力，甚至会出现头晕的现象，还伴随着有犯困的现象，就是随时随地就想睡觉的感觉。在孕期尽量少去人员较多的地方，预防病毒传播类的疾病出现，还要注意身体保暖，预防感冒的发生。

如果非常担心，观察下自己的月经量是不是同以往的月经差不多，如果少于2/3以上还是要到医院及时就诊，进行相关激素的检查。如果怀孕了，有绒毛膜促性腺激素升高，雌、孕激素的持续升高，子宫内膜在激素的支撑下就不会引起子宫动脉的挛缩、子宫内膜坏死脱落。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。安全期同房，后来来了月经，说明没有怀孕。

平时合理搭配饮食，在怀孕的前三个月，建议口服叶酸片剂预防胎儿神经管畸形。如果偶尔喝点酒量很少，或一天抽1~2支烟，这种情况下导致胎儿畸形的可能性不是很大。如果酗酒，长时间抽烟，在孕早期会影响胚胎发育，严重的会引起畸形；影响胎儿发育的因素很多，如室内污染，病毒感染，情绪压力等因素，都会导致胎儿发育异常。