首先，燕窝里含有表皮生长因子，这是一种多肽类物质，能够促进多种细胞再生发育，补充胶原蛋白，对于预防妊娠纹是很有帮助的。燕窝具有抗病毒、降血压、增强抵抗力、美容养颜、补中益气等作用。孕妇是可以吃的燕窝的，它也富含丰富的胶原蛋白。

如果肚子疼痛不是特别严重，应该是生理性的疼痛，在怀孕期间胎儿增长的过程当中，会导致腹部韧带轻微的拉伤、断裂，出现轻微的疼痛，这种情况不需要过于紧张，平时尽量注意卧床休息，不要劳累过度，对于孕妇和胎儿不会造成影响。孕妇在孕早期，出现有腹部疼痛的情况，考虑是由于肠道的痉挛而引起，但也不排除是先兆流产或者是异位妊娠破裂出血而引起，需要结合患者的病史，以及相关的辅助检查来明确病情。如果不是这种情况的疼，有很大一部分的情况，可能是怀孕之后子宫增大，子宫旁边的韧带随着增大的子宫牵拉的过程当中，出现一些张力过大而引起的不舒适。

适当的吃有助于增强孕妇的抵抗力，百香果除了含有比较丰富的矿物质类营养素以外，其胡萝卜素、B族维生素、维生素C的含量都比较高，这些营养素能够增强免疫细胞的功能，使孕妇的抗病能力显著增高。另外，百香果里面含有纤维，可以促进人体肠胃的蠕动，然后对肠胃进行深层的清洁和排毒，但是又不会对肠壁造成损害，有助于孕妇吸收，还有整肠健胃的功效；孕妇能吃百香果，百香果中含有大量的维生素。