产后风湿要如何预防？在容易患风湿的人群中，其中产后的新妈咪是比较容易患上风湿的一类人群，孕妇在产后身体的抵抗能力比较低，容易受到风寒的侵袭从而导致患病，因此在产后提早的做好关于风湿疾病的预防十分的重要，如何预防，下面就来给您详细的介绍！

产后风湿要如何预防？

一、注意产后保暖

产后的新妈咪一定要注意做好保暖工作，这对于风湿的预防是有着重要的意义的，新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，预防产后风湿最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

二、注意充分休息，注意营养

孕妇在生产的时候体力是会消耗很多的，那在产后要预防风湿，就要注意充分的休息，一般最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

三、不要过度活动关节、保持良好情绪

产后的新妈咪在生完宝宝之后的三周之内，不要过度的运动，尤其是关节，更加不能活动过度，多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。

四、环境卫生

生完宝宝之后，新妈咪的房间一定要注意通风，不要住在寒冷潮湿的屋子里，新妈妈可以在房间里多晒太阳(应该开窗)。预防产后风湿房间要注意卫生，空气新鲜，通风良好，即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。

针对产后风湿疾病预防，那在上面就给您介绍这些了。产后妇女是容易患上风湿的一类人群，因此一定要提早的做好预防，有预防的意识，做好以上小编所介绍的这四点，远离风湿疾病所带来的痛苦！