就是由于不良的饮食习惯，比如吃豆制品，奶类，山药，红薯等引起的肠道气体过多，在月经期间应该注意保暖，饮食以清淡为主，腹部热敷，同时可以配合服用缓解肠道胀气的药物对症治疗，吃东西细嚼慢咽，少量多餐才能有助于肚子胀气的恢复大多数女性在月经期，可能由于前列腺素大量的分泌，所以会引起明显的痛经表现，不但会出现肚子胀，还会出现肚子的明显疼痛。月经期肚子胀，一般为痛经，痛经是指行经前后及月经期下腹胀痛，坠痛，腰酸或其他不适，严重的可以影响到学习，工作和生活。

这时首先在饮食上要注意一日三餐规律进食，多食清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免进食辛辣刺激的食物，症状严重时可适当在医生指导下吃一些容易助消化的药物，例如复方消化酶、莫沙必利、多潘立酮等。如果出现血便、大便变细，一定要考虑直肠病变的可能，要做一个查体：肛门指检，可以查看有没有肿物、有没有痔疮等疾病。肚子很胀且伴有排便困难和肠胃消化不良、暴饮暴食、便秘、肠胃蠕动过慢有关，可在医生指导下服用一些通便的药物。

在怀孕初期，如果只是肚子胀气、放屁多，也要去医院复查妇科B超，看胚胎的发育是否与孕周相符合，以后在饮食上多注意，并且注意适当的休息，保持心情放松，胀气的现象会逐渐的得到缓解。肚子胀气、排气增多有两种可能性：激素导致消化不良引起胃动力减弱，胃内滞留食物发生发酵，产酸产气的现象，食物进入肠道分解也会产生大量气体，从而加重了胀气，放屁增多。怀孕初期肚子胀气，放屁是一种很常见的生理现象，是一种早孕反应。