人流术后，人体处于气血相对虚弱的状态，应该注意饮食起居的调养，注意营养丰富、多样化，可适当补充高蛋白类的食物。术后要避免过度劳累，不能同房、游泳、泡温泉、盆浴等，要勤更换卫生巾，保持外阴的清洁卫生，避免引起感染，避免进行剧烈运动以及从事重体力劳动。人流术后，在饮食上要注意不吃辛辣刺激、生冷的食物。如果实在想吃，可以在术后十天左右进食一些微辣的食物。

月经已经结束，同房后阴道流血，考虑是宫颈病变引起的接触性出血，包括宫颈息肉、慢性宫颈管黏膜炎、急性宫颈炎等，建议您尽早去医院做阴道内诊检查，确诊宫颈病变引起，需要做宫颈液基细胞学检查，及HPV病毒检测等进一步检查，排除宫颈恶性病变，然后在医生指导下用药或手术治疗，注意休息，保持外阴部清洁卫生，勤换洗内裤，暂时禁止性生活。

因为刚做完手术，子宫恢复需要一定的时间，可以先看一下分泌物是否正常，多吃一些温补的食物，或者在医生的指导下使用益母草颗粒促进子宫的收缩，尽量不要让腹部着凉或者吃太寒性的生冷的食物，否则会导致病情的反复。流产虽然只是1个微创手术，但是对女性的身体还是有一定的影响的，这段时间内要求先不要盲目的安排同房，否则容易导致宫腔内的感染，甚至会影响到子宫的恢复，提倡多吃一些有补血功效的食物，有助于身体的健康。人流之后感觉肚子胀胀的，应该是比较正常的现象，一般在通过适当的休息以后就可以自然的缓解。