儿童补锌最佳时间，宝宝两个月补钙的同时要补锌了，可以给宝宝服用钙铁锌口服液就可以了，但不要过量，这样会带来危害免疫功能，利用造成贫血等，补钙时间最好是每天睡前半小时到1小时。最好不要补猪肝油了，因为物质中已经有猪肝油成分，过多的猪肝油会导致中毒。可以在饭后半小时服用，生活中多吃蔬菜水果保持心情舒畅。

如果宝宝是由一些疾病导致肠道对锌的吸收不足，或者是因为一些疾病状态，导致不能食用一些含锌的食物，可能会出现缺锌的情况，如果宝宝出现缺锌呢，可以在宝宝的疾病痊愈之后，多吃一些含锌比较丰富的食物，比如瘦肉，猪肝，鸡蛋，大豆，花生，核桃和鱼类等都含有丰富的锌。首先，如果宝宝平时辅食添加是满意的，也就是说没有挑食偏食的习惯，生长发育也是正常的，一般情况下锌铁钙这些元素都不会缺乏，所以说没有什么硬性的规定，宝宝几岁就要补锌补铁补钙。

锌是身体里常用的微量元素，常见的各种海洋制品、动物的内脏、干果都有补锌的作用，但不宜吃得过多，以免造成维生素中毒，需提高警惕。张章：锌是一种，身体里常用的微量元素，以前大家可能不是很重视，大家更注意的是钙，其实钙锌是可以同补的。但是这些鱼类或者动物的肝脏，要适可而止，不要吃的过多，吃得过多也会造成一些维生素的中毒，会有很多不良的后果，大家要注意。常见的这个可以补锌的食物，主要是在水里面的，比如说各种海洋制品，各种鱼，各种鱼类，还有各种动物的肝脏，都可以起到补锌的效果，还有就是我们常吃的一些干果，也有补锌的作用。