许多疾病都可分为许多类型，不同的类型疾病在许多方面也会存在一些差异，例如乳腺增生。妇科专家介绍，双侧乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生。那么双侧乳腺增生有哪些注意事项呢?

双侧乳腺增生多发生在30至50岁的女性。乳腺增生是乳腺正常结构的紊乱。

不过双侧乳腺增生症的症状常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛亦可随情绪变化而波动。双侧乳腺增生的注意事项主要有以下几点：

1、双侧乳腺增生是乳腺正常组织结构的紊乱。其发生与内分泌功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关。乳腺增生病的潜在危险，即少数乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。

2、要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，劳逸结合，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

经过以上的介绍，您知道双侧乳腺增生都有哪些危害了吗?广大女性朋友不妨多了解一些这方面的知识，对于有效防治这些疾病是很有帮助的。