如果病人的颈椎病症状比较重，特别是伴有明显的眩晕症状，或者是有明显的四肢麻木无力的情况，这种情况就不适合打羽毛球，很容易在打羽毛球的过程中导致了受压的神经血管反复的刺激，很导致头晕症状的加重，并且严重了还容易导致猝倒，并且经常性的活动颈部也能够引起神经受压的加重。对于颈椎病的病人，如果说平时症状比较轻，可以适当的打羽毛球来锻炼颈肩背部的肌肉力量，并且打羽毛球的同时会经常性的昂头，对于颈椎病的恢复也有很好的促进作用。如果说比较重的颈椎病病人，特别是有明显的神经血管受压的情况，就不建议打羽毛球活动。所以说颈椎病的病人，如果说症状比较轻，平时不影响正常的工作生活，可以适当的打羽毛球来促进颈椎病的恢复。

一般的枕头无论是颈椎枕也好，或者其他的枕头也好，对于颈椎病而言，满足以下几个条件就可以应用：1、枕头不能太高，也不能不枕枕头，不枕枕头时颈椎后屈也会不舒服，而且会肌肉紧张。枕头不能太高，一般平卧位10cm左右就可以。2、如果颈椎错位，要根据颈椎自然的曲度，男性稍微高一点，女性稍微低一点，同时保持颈椎自然的曲度。3、生活中选择的枕头要有一定的弹性，内容物不能太响，也不能太硬。同时，使颈椎自然放松，有一定的支撑，避免潮湿或者有螨虫，以防过敏。这样的枕头都可以用，通常的乳胶枕或荞麦枕就可以，太贵的颈椎枕也没有必要，满足以上条件的一般枕头就可以。

所谓的颈椎骨质增生，主要是指颈椎部位退变的情况，也就是颈椎部位长时间过度受力活动以后，或者是外伤以后治疗不彻底以及随着年龄的增长，出现了颈椎部骨质老化，就会导致颈椎部位关节出现软骨变性以及椎体周围出现骨质增生的情况，从而就会引发颈椎部位有明显的疼痛。所以在病人出现颈椎骨质增生情况以后，日常生活中一定要减轻颈部椎体受力，避免受凉，以免导致颈椎骨质增生情况加重，影响病人正常的生活。在出现颈椎部位神经血管压迫以后，还容易出现头痛，头晕，肢体麻木，疼痛，无力的情况。