盛夏，很多诱人的美食映入眼帘，很多馋嘴的美眉都想大饱口福，却不知道最后弄得皮肤粗糙身材变形，其实办公室俏丽ol吃喝不发胖是有秘诀的哦，那么是什么秘诀呢?今天我们的小编为大家分享一下。

1、营养冲剂在于晨

不良习惯：每天早餐一杯咖啡

如果你早上起来有喝杯咖啡的习惯，那么无疑对美丽是很大的杀伤力。首先清晨起来胃部处于非常疲软的状态，需要用温和的饮料和食物给予滋养，而咖啡本身对胃就有较大的刺激，常年清晨喝咖啡会让你肌肤尤其是口周部位容易长痘痘。

攻克方式：健康饮品冲剂+牛奶

如果你担心喝巧克力饮品会让脂肪囤积，不如选择一款健康的营养冲剂，可以溶于牛奶既有饱足感，又能补充一个晚上所缺失的身体微量元素，帮助身心复苏，一天的工作自然精神奕奕。

芬理希梦大麦嫩芽青汁79元/30袋

fancl蔬菜纤维粉88元/30包

2、出勤防黑饮品

不良环境：夏季外出日晒强烈

出勤工作难免要面对夏日炎炎，骄阳在让你汗流浃背的同时，也令肌肤的黑色素不断滋长，许多ol经过一个夏天，整整黑了一个色号。如果只是从外在防护，总是会有所遗漏，所以内外一起白才是王道。

攻克方式：美白保健品

喝出白皙是这个夏天的新名字，与过去提到的少吃感光食物不同，除了不吃芹菜和木瓜以外，每天一瓶美白饮品，可以让肌肤从内部开始调节，减少黑色素形成的因素，每天一瓶再多艳阳天出勤都不用怕。

lumi美白饮(7种果味精华)168元/8瓶

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