有些韧带断裂以后会导致踝关节出现不稳的情况，这种情况下常常需要进行手术修补，术后一般根据损伤的严重程度，需要制动固定4-6周，具体要和手术医师来进行咨询。韧带轻度的损伤可以进行局部的制动、固定，防止韧带进一步损伤的加重，同时可以采取支持对症治疗，促进韧带的恢复，一般经过四周左右韧带就可以完全的恢复，进行相应的功能训练，逐步的恢复下地行走。另外，有些患者出现韧带损伤，不要认为很简单养养就行了，一定要上医院进行检查，看一看是否影响到踝关节的稳定性，如果治疗的不及时，常常会导致踝节不稳等后遗症。脚踝韧带受伤以后根据损伤的严重程度，一般需要休养4-6周才能够下地行走。

脚步扭伤，长期不好，首先要看看是什么原因引起的。一般情况下，脚部扭伤，以足踝部为例来说明：1、足踝部的扭伤，常常出现的是韧带的损伤，比如距腓前韧带和距腓后韧带的损伤，部分病人可以发生轻微的骨折，但是，如果发生了韧带和轻微的骨折，需要一个长期固定的时间，一般需要4到6周。2、如果非常严重的，出现了完全断裂，需要修复。很多病人，常常不注意这点，病人急着去上班工作，两个星期就去活动，所以后期出现软组织不能得到及时的修复，出现逐步反复肿胀，这种情况，临床上都是非常多见的事情。因此，如果足踝部出现了损伤，建议拍X光片，非常严重的，建议做磁共振检查。

当时即感到腰部剧烈的疼痛，不敢活动，活动的时候疼痛加重，腰部处于某一个保护性的姿势。建议马上进行冰敷或者冷敷，卧床休息，不要活动，必要时需要去医院骨科拍片，排除骨折比如横突骨折。一般是在弯腰搬重物，或者突然姿势变化，或者肌肉受风着凉，或者在剧烈的活动的时候发生。假如同时伴有腿痛，腿麻木，需要考虑引起了腰椎间盘突出，一般就需要核磁共振检查进行确诊。