平时生活要有规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足对疾病的预防和恢复都是有很大的帮助的，多喝水、戒烟戒酒，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。还有就是药物方面进行保养治疗，还有饮食上一定要控制调整到饮食的结构，减少热量的摄入，把体重控制在适当的范围内，减轻关节的压力和磨损。滑膜炎的患者在恢复之后，可以采取如下的方式来进行保养：此类患者需要经常做一些医生所推荐的功能锻炼。

滑膜炎前期症状主要包括三点：第一点是关节周围疼痛，第二点是关节的肿胀，第三点是关节的活动受限。早期的症状可能出现关节的酸困，滑膜炎以后局部组织会肿胀，会有少量的渗出，会让关节感到轻度的肿胀，因为它有积液聚集关节，活动会不那么方便。滑膜炎症的患者在早期时可以出现局部的酸胀不适，疼痛，轻度的肿胀以及活动受限等表现。

如果晚期出现弥漫性发病，会导致关节腔内出现积液，关节部位可触及波动感，关节内的软骨骨质和滑膜韧带等均受到不同程度的侵蚀，关节活动明显受限。绒毛结节性滑膜炎是一种局限性、破坏性的纤维组织细胞增生性病变。晚期的时候症状是非常严重的，会出现弥漫性的发病，会导致关节腔内出现关节积液，关节部位可触及到波动感，关节内的软组织和滑膜均受到一定的侵蚀。