由于精囊炎的病情复杂且病因多样，因此患者在治疗精囊炎过程中就会感觉到治疗时间过长、治疗效果不明显等现象，导致患者容易丧失信心，从而促使后期治疗难度进一步加大，造成恶性循环。那么，预防精囊炎便显得十分重要，因此如何预防精囊炎，便成为我们所需要关注的话题，那么，怎么预防精囊炎呢?

怎么预防精囊炎：

一、加强体育锻炼

加强锻炼，提高身体的抵抗能力，避免感冒，上呼吸道感染是体内滋生的细菌引起的;前列腺炎，尿道炎等炎症的患者需要及时治疗，防止疾病的传播，减少精囊相关细菌，龋齿及时治疗，预防腹泻，对身体其他部位的感染，积极治疗，增强身体抵抗力，对细菌感染身体的其他部分也不可忽视;那些已经有了孩子，每日睡前可用45℃热水浴1

~ 2次，每次30分钟。经常进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利于炎症分泌物排出，但动作要轻柔，手法不宜过大。

二、养成良好的生活习惯

注意个人卫生，养成良好的生活习惯。性自慰的频率控制，不宜长时间骑马，骑车和久坐，办公室工作人员每1 ~

2小时应站起来活动一下，清淡饮食，注意饮食卫生，不饮酒，包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血炎症刺激，避免复发;放弃手淫，一周性生活不超过一次。

第三、选择合适的内外裤

目前男士内衣市场，前面是基础层，阴茎和阴囊紧紧包裹在一起，易导致阴囊潮湿高温诱发精囊炎外的主要原因;而男性宽松内裤易导致睾丸下坠，睾丸晃荡，阴囊与大腿的摩擦和挤压。基于以上紧宽松的内裤的考虑，一些专业的内衣将完全根据男性身体结构工程的设计原则，如独立的网格袋设计，为一个独立的空间来防止阴囊下坠，剧烈运动也可以避免睾丸及阴囊震动和摩擦，大腿挤压，和阴茎和阴囊隔离放置，大大减轻阴囊的压迫感。是预防和照顾精囊的外部选择。也不要穿紧身牛仔裤和内裤，保持私处干爽卫生，保持干爽透气的阴囊环境，衣服需要宽松，通风，减少细菌滋生，避免炎症。

综上所述就是怎么预防精囊炎了。精囊炎若只靠药物治疗期治疗效果并不如人意，因此若想早日康复痊愈，在治疗过程中还要重视自我护理，做好预防相关的工作!

【本文由济南天伦不孕不育医院供稿】