发生这种情况，患者可以及时到正规医院骨科进行腰椎CT的检查，具体查明一下严重的程度，然后再选择合适的治疗措施来治疗。发生腰椎间盘突出以后，如果突出的情况比较轻微，并没有给患者的正常生活带来影响，可以首选保守的治疗措施来治疗。腰椎间盘突出主要就是由于退行性的改变，纤维环破裂，然后髓核突出，压迫到了神经根马尾神经，而出现这么一种临床综合征。腰椎间盘突出属于骨科常见的疾病，也是一种多发病，同时也是引起出现腰腿痛特别重要的原因之一。

最严重的并发症为神经系统表现，多数病人有感觉异常，腰5神经根受累者，小腿外侧和足背痛触觉减退，骶1神经根受压时，外踝附近及足外侧痛触觉减退，若神经受压严重或时间过长，病人可有肌力下降。根据受累神经不同，病人常出现相应的反射异常，踝反射减弱或消失，表示骶1神经根受累，马尾神经受压作为肛门括约肌张力下降及肛门反射减弱或消失。腰椎间盘突出症患者主要的症状是腰痛或坐骨神经痛或出现马尾综合征，主要的体征是腰椎侧突，腰部活动受限，腰部压痛及骶棘肌痉挛，直腿抬高试验及加强试验(+)。

患者平时生活可以调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉等等。腰椎间盘突出的患者，平时生活一定要注意保护好腰部，防止腰部的劳累，防止腰部受凉。另外可以平时做一做腰背肌的锻炼，这样可以增强腰背肌的力量，从而增强脊柱内的稳定性，对于腰椎间盘突出的恢复，或者是预防都是有很好的作用的。平时生活要有规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足是非常有必要的。