整个经期都可以进行适当的锻炼，但是不能剧烈运动，运动的时间也不宜过长，最好是进行一些温和的如瑜伽、健身操、散步等运动，女性经期抵抗力较低，气血也比较虚弱，如果剧烈运动很容易诱发痛经、导致月经量增多，同时如果大量出汗，会导致气血消耗过多，受凉后还可能引发感冒。一般情况下由于女性在月经期这一特殊时期身体的抵抗力较非经期下降，会增加生殖道、泌尿道感染等的概率，在整个月经期不建议进行一些如跑步、打球等剧烈运动的，但是对于比较温和的运动项目，如健身操、瑜伽、散步等都是可以做的。但是在例假的末期，如果血很少了，而跑又是慢跑，不是剧烈跑步，便可以适当做一些慢跑。

在使用妇科千金片的时候，像气滞血瘀，寒凝血瘀的这一类患者是禁用的，糖尿病患者要慎用，要期间要避免辛辣生冷，油腻的食物，如果服药两周，症状还没有缓解，需要及时到医院去就诊。妇科千金片是治疗妇科疾病的，在月经期间尽可能不要进行口服，以免造成有月经不调的几率发生。需要根据不同部位的炎症制定治疗的方案，除了用药之外也可以采用物理疗法，比如说用红外线照射，这样可以促进炎症的吸收。

经期禁止性生活，进行性生活对女性身体的危害极大，具体包括以下几个方面：经期女性的抵抗力较差，而且宫颈口处于开放状态，同房时易导致宫颈炎、盆腔炎等生殖道炎症，严重时可导致不孕。女性在月经期间阴道抵抗力比较弱，很容易在性生活的时候引起妇科炎症，包括外阴炎，阴道炎，宫颈炎以及盆腔炎。如果月经期间同房，可能会导致下生殖道的病原体上行感染后导致妇科的炎症，如子宫内膜炎、盆腔炎等等。