孕妇妈妈平时要注意保持一个良好的姿势，要注意穿平底鞋，不要久站或者久坐，长时间保持一个固定的姿势不变，一旦维持一个姿势超过20分钟，肌肉就可能会开始紧绷。因为怀孕以后内分泌改变，卵巢产生的一个激素会使骨盆韧带松弛，腰上关节韧带也会减低，这样会变得容易劳损，腰椎负担加重，就是因为这个腰疼。有些孕妇妈妈在怀孕初期的时候是会腰疼的，这是为什么呢？

怀孕10天，因为时间比较短，身体出现的症状比较少，性生活以后精子进入宫腔内，然后进入输卵管，在输卵管壶腹和卵子相遇完成受精过程，发育成为受精卵。在这个过程中有可能会发生少量的出血，临床上称为受精卵着床出血，量比较少，如果不注意观察，有可能不会发现，也可以有轻微的腹痛，都属于正常的现象。受精卵着床以后，发育成为孕囊，滋养层细胞开始分泌绒毛膜促性腺激素，这时候做血液检查可以发现怀孕。经过大约一周的时间，受精卵进入宫腔内埋被于子宫内膜下，完成受精卵着床的过程。

怀孕初期吃避孕药，如果吃的是紧急避孕药，服用后也没有出现阴道出血、腹痛等不适症状，说明紧急避孕药对怀孕没有任何不良，胎儿仍在正常生长发育。如果没有异常症状，则说明没有问题，如果在服用后出现腹痛、出血等先兆流产的征兆，应该及时到医院就诊，完善检查后，看看有无保胎的必要。怀孕了再服用避孕药，一般不会服用短效避孕药，而是服用的紧急避孕药，紧急避孕药的主要成分是大剂量的孕激素，所以，一般对胎儿影响不大。实际上，紧急避孕药对胎儿的影响为全或无。