食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜，不吃或少吃油腻生冷的食物，不易吃萝卜、山楂、苦瓜，橘子等有理气、活血、寒凉性食物。除此以外，还可以吃一些富含铁元素以及具有补血效果的食物，预防人工流产后发生生理性贫血。人工流产手术后建议多吃具有补血功效的食物比较好，具有补血功效的食物有阿胶、红枣、动物肝脏、动物血制品等。

剖腹产后出现腰疼，考虑是由于在做椎管麻醉时，在腰部进行穿刺，会有轻微损伤，一般都得在半年左右会完全恢复好，也可以是由于原来就患有腰椎间盘突出或者是腰肌劳损，在剖腹产后没有休息好会加重。但是如果生产后不注意休息过度的劳累，尤其是过度的弯腰，就会导致腰部的疼痛。以上几点，都可能导致产妇在剖宫产以后出现腰疼的现象。

流产后需要注意的事项有:无论是自然流产，还是人工流产（包括药物流产）都需要注意胚胎组织是否完整排出，要让医生检查一下，要做病理组织学检查；饮食上尽量吃些清淡和易消化的食物，要避免食用辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，增强身体的抵抗力，有利于促进身体恢复。如果女性是刚刚流过产，无论是进行人工流产，还是药物流产，或者是进行引产清宫，那么在流产后都应该有以下注意。