月经期是女性的特殊生理时期，在月经期要注意避免性生活，还要注意饮食，少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，也不宜喝浓茶、咖啡。月经期是女性一个特殊的生理时期，一般月经期间女性的身体比较脆弱，抵抗力下降，需要注意的事情非常多。因为血液是细菌最好的培养基因，所以女性在月经期的时候也要注意外阴的清洁，这是非常重要的一点。

平时月经非常正常的女性，如果出现月经推迟一周需要考虑怀孕，要第一时间去医院做检查，需要做B超了解内膜的厚度，做血HCG检查了解激素水平的变化。月经推迟一周还没有来，如果平常月经周期很规律，近期有性生活，出现这种情况首先应该考虑怀孕的可能性，可以先用早孕试纸排查一下，如果结果显示为阳性，则说明怀孕，需要去医院做血HCG诊断。闭经的原因有很多:过度节食、晚睡晚起、生活作息不规则、情绪异常、长期的精神压抑、精神紧张、遭受重大的精神刺激、心理创伤等等，均能诱发内分泌失调导致月经延迟。

经期可以吃核桃，核桃里边含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15到20克，脂肪60到70克，碳水化合物10克，并含有人体必须的钙、铁、磷等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。来月经期间是可以吃核桃的，核桃含有大量的碳水化合物、丰富的蛋白质、各种微量元素、各种维生素，并且核桃还有健脑的功效。女性在来月经期间饮食方面需要加以注意，不要吃过于辛辣，刺激性，寒凉的食物，否则会导致痛经的。