神经性耳聋是一种常见的听力障碍，通常由遗传因素、年龄、药物或毒素等因素引起。以下是一些预防神经性耳聋的建议：

1. 保持健康的生活方式：饮食均衡，避免过度饮酒和吸烟。

2. 减少暴露在有害物质中的时间：如噪音、化学品和辐射等。

3. 定期检查听力：定期进行听力测试，以确保听力水平正常。

4. 避免大声说话：尽量避免大声说话，特别是在嘈杂的环境中。

5. 戴适当的耳塞或助听器：如果您需要使用助听器或耳塞，请选择适合自己的设备。

6. 寻求医疗帮助：如果您认为自己可能患有神经性耳聋，请及早咨询医生进行诊断和治疗。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时向我提问。