高血压患者不能吃肥腻的肉食，不能吃太咸的食物，食盐的摄入量每天不能超过5~6克，平时可以适量的多吃一些新鲜的水果、蔬菜之类的，特别是多吃一些含钾量高和含钠量高的食物，能够促进血压的降低。首先饮食上应该注意：低盐饮食，每日食盐摄入量不超过6g，避免进食盐腌制蔬菜、咸肉、咸鱼，避免进食油炸食物：炸鸡、薯条，避免进食奶酪、油条，避免饮酒、喝咖啡、饮浓茶，避免服用影响血压药物：人参、黄芪、甘草等。高血压是不能吃很多食盐的，要控制食盐的摄入量，别吃太咸，不吃或少吃咸菜、咸鸭蛋、酱菜。

脑梗塞，血压高，吃什么降压药好，脑梗塞的原因，常常为多年的高血压导致脑血管硬化继而血管闭塞，从而发生。血压高的患者如果没有并发症，可以单独使用或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂，剂量应该从小剂量开始，在临床的实际使用当中，患者的心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、降压疗效、不良反应以及药物的费用等，都有可能会影响降压药物的具体选择。舒张压高选择针对舒张压的降压药，一般来说，降舒张压比较好的药物有以下几类：第一类，利尿剂，通过排出更多的食盐和水，尤其对于北方人口，口味比较重，吃的比较咸，超标比较多，用利尿剂效果会比较好，尤其对舒张压来说，效果会更好一些。

高血压使肾小球高灌注肾小动脉收缩，产生肾素血管紧张素II，加重高血压的同时又产生肾脏损害，夜间血压升高与微量清蛋白尿关系更密切，能进一步加重高血压患者肾脏损害。夜间高血压危害较大，有研究显示夜间收缩压升高会导致全因死亡率、心脑血管疾病死亡率的明显上升，脑出血及心衰等患者容易夜间发病，与夜间血压升高密不可分。不论是高压还是低压，达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。