急性期患者会出现腰部疼痛不适、活动受限，通过热敷可以缓解，口服非甾体类止痛药物和肌肉松弛剂，疼痛点进行局部封闭治疗，疼痛广范的患者进行推拿、按摩、拔罐，对于一些体质需要者可以应用中药调理。在临床中防止腰肌劳损的方法是比较多，最主要的还是需要让病人避免长时间的负重行走，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，避免久坐久站，就可以使得局部的肌肉处于放松的状态，从而有效的防止腰肌劳损的发生。腰肌劳损是由于腰部肌肉及骨骼附着点骨膜在长时间的慢性损伤下发生的无菌性炎症，患者表现为腰部的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重。

腰肌劳损的临床特点是劳累时加重，休息时缓解，如果再次增加活动量，腰痛又会加重，腰肌劳损的腰痛范围比较广泛，但无明确的压痛点，如果捶击此类病人的腰部，非但不会加重其疼痛，反而会使其腰痛得到缓解，腰肌劳损应该到医院看骨科或者是推拿，针灸科治疗。疼痛比较明显，一般让患者可以口服非甾体抗炎药进行止痛治疗，比如患者可以口服氯诺昔康、美洛昔康、西乐葆。出现腰肌劳损相关症状时候，应该选择骨科、推拿科、针灸科检查确诊，治疗可以选择推拿科和针灸科。

对于腰肌劳损以后的病人，除了应用膏药以外，还需要配合积极的治疗，比如说注意休息保护，尽量减少对局部的刺激，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，千万不能受凉。我们建议可以外用一些活血化瘀、消炎镇痛，比如NSAIDs类药（非甾体类消炎镇痛药），来缓解局部症状，以及改善微循环，起到治疗作用。腰肌劳损可以贴膏药包括活血止痛膏、云南白药膏、麝香镇痛膏、消痛贴膏等等。