杨春喜
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孕妇要吃DHA吗,对宝宝好不好
发布时间：2024-03-27
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DHA是人体和胎儿脑部和视网膜的重要组成部分，对胎儿的大脑和视力发育有着关键的作用。因此孕妇应该摄入足够的DHA。
孕期是胎儿的重要发育期，孕妇的营养摄入对胎儿的生长和发育有着重要的影响。研究表明，如果孕妇缺乏DHA，可能会导致胎儿的脑部和视力发育不良，出生体重低，以及其他一些健康问题。
因此，孕妇应该每天摄入足够的DHA。建议孕妇每天摄入200-300毫克DHA，可以通过多吃含DHA的食物来摄取，例如深海鱼类、鱼油、贝类、藻类、坚果等。另外，孕妇也可以选择补充DHA的营养补剂，但是需要在医生的建议下使用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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