强直患者适合哪些运动？专家解释强直性脊柱炎强直性脊柱炎强直性脊柱炎强直性脊柱炎强直性脊柱炎强直性脊柱炎强直性脊柱炎强直性脊柱炎是种风湿免疫性疾病，主要累及患者的骨头关节处，特别是中州关节。如果不采取有效的治疗手段的话，强直性脊柱炎强直性脊柱炎强直性脊柱炎强直性脊柱炎强直性脊柱炎强直性脊柱炎强直性脊柱炎强直性脊柱炎患者可能要坐轮椅了，在治疗的同时患者还需要做一些运动来锻炼患者的患病部位。那么强直性脊柱炎适合那些运动呢？

那么，强直患者适合哪些运动？

1、游泳：首先强直性脊柱炎适宜的运动其中就有游泳，这是由于患者在水中的话，有浮力，各个关节可以不用太费力的就能很好的活动；但是，游泳的运动量比较大，需要逐渐适应，而且有颈部受累的患者运动起来有一些难度；另外游泳对场地有要求。

2、垫上运动：其次，强直性脊柱炎做活动的时候要做垫上运动，我们知道这种情况大概有一些如体操、广播操、太极拳、瑜伽等，没有太多的跑跳，又可以增加关节的柔韧度;但是对中晚期患者会有一些难度，做的时候不需要每个动作都很到位，只要关节能充分的活动舒展就可以。

3、骑自行车：再次强直性脊柱炎患者还可适当的多骑骑自行车，这对于患者也有有裨益的。骑车对下肢关节不负重，尤其是髋、膝、踝都能充分的运动，但对胸腰椎的活动不足，特别适合髋、膝关节受累的患者。

4、仰卧起坐和“小燕飞”：这两个动作能很好的锻炼腰背部的肌肉力量，并能有效的增加脊柱的活动，对强直性脊柱炎的患者很有好处，但是其对腰背腹部的肌肉力量要求比较高，急性期及中晚期患者开始不能完成，可以作为疾病恢复过程中的选择。

恒康园的专家提示您，一定要在医生专家的指导下进行治疗，在此基础上再辅以运动。急性期疼痛难忍也不适合运动，在缓解期及恢复期是运动的好时机。

以上就是对于强直患者适合哪些运动的相关介绍，你是否有了一定的认识和理解了，强直性脊柱炎要对运动有清楚的认知，因为当强直性脊柱炎的运动不可太多也不可不做，把握好度是最重要的，如果您还有什么疑问的话，现在就直接点击我们的在线专家进行在线一对一的解答，祝您身体健康，生活愉快！