坐月子期间可以洗头发，由于产后代谢比较旺盛，并且产妇很容易出汗，一般在产后一周左右就可以洗头，因为这个时候一般的活动是没有影响的，只要保持室内温度和水的温度是适宜的，此时洗头不会受凉。如果不洗头，由于分泌物比较旺盛，很容易得毛囊炎，所以对于孕妇的恢复也是有影响的。洗完头以后及时的用吹风机吹干，就没有问题。

月子期间吃火腿肠不会回奶，但是尽量还是不要吃火腿肠，因为火腿肠其实是没有任何营养的，而且本身还有一些添加剂，对身体不好，有可能影响到母乳，有的宝宝可能会出现拉肚子的情况。注意保暖，避免劳累，避免着急上火，保持愉悦的心情。这个时候为了能有充足的乳汁，尽量多吃一些新鲜的肉类、蔬菜，多喝一些下奶的汤水，比如多喝一些鲫鱼豆腐汤、木瓜排骨汤、花生猪蹄汤。

产妇一般能够喝鱼腥草汤的，因为鱼腥草汤的作用是很大的，如果产妇发现自己有上火这样的状况的话，可以适量的吃一些鱼腥草汤。在生完孩子之后可以多吃一些钙元素的含量相对比较高的食物，这样可以使宝宝的发育更加的好，同时也可以多吃一些叶酸含量相对比较高的食物。但是要注意不要吃的太多，因为鱼腥草汤是没有太多的营养的。可以吃一些其他的营养汤来补充自己的营养，使自己的奶水能够更加充足。