得红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮是一件不幸的事，但是我们不能灰心，应该积极的配合医生正确的治疗，当然，日常的饮食和保健也是很重要的，所以，下面我们就来看看红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮红斑狼疮患者的饮食保健攻略。

饮食攻略

如果患有狼疮性肾炎，应禁食菌类食物如香菇、蘑菇以及芹菜、菠菜、无花果等，因为这些食物具有增强红斑狼疮患者光敏的潜在作用，可诱发或加重病情。

应避免食用海鲜，因为患者大多为过敏体质，食用海鲜后可能出现过敏现象诱发或加重病情。

由于长期使用激素及其他药物，狼疮性肾炎患者容易出现维生素B、维生素C、维生素D、钙、锌等营养缺乏，因此应食用富含这些营养素的食物。

富含维生素B的食物包括：谷类、肝脏、土豆、绿叶蔬菜等;富含维生素C的食物包括：椰菜、卷心菜、青椒等，水果有柑桔、草莓等;富含维生素D的食物包括：鸡蛋、黄油、鱼油、牛奶等;含钙丰富的食物包括：牛奶和奶制品、甘蓝等;含锌丰富的食物包括：家禽和鸡蛋。

日常保健攻略

系统性红斑狼疮肾炎患者更是需要积极的运动，运动可以促进血液循环，增进心肺功能，保持肌肉、骨骼的韧性，对任何人都有助益，狼疮病人自不例外，如散步、气功、打太极等。不要过度疲劳，但关节发炎则不适宜活动，避免日晒，狼疮病人对阳光敏感，是紫外线的β波长所造成的，应尽量避免日照。切忌自行停激素或免疫抑制剂。

温馨提示：红斑狼疮易复发，所以，患者应该在病情稳定的时候按时吃药，定期复查，以防身体出现异常及早的查出。红斑狼疮的发病人群是不确定的，人们要注意了解红斑狼疮的常识问题，祝您永远健康!