在医院中我很容易遇到肩周炎患者，所以说，肩周炎是骨科疾病中非常见的一种疾病。这种疾病不仅给患者带来身体上的折磨，甚至给生活和工作都带来了影响。对于肩周炎患者来说，尽快的治疗是脱离疾病最好的方法，但是，肩周炎患者在生活中还是有一些注意事项的。一起来了解一下。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

1、控制饮食，不要吃过于肥腻的食物，这是因为高脂肪的食物吃了之后容易影响脾目的运化而牛湿，最后就会出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍这些并发症，病情明显加重了;忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。这些食物有利于疾病的康复。

2、肩周炎患者平时一定要多休息，玩玩不可过度劳累，尽量选择一些比较轻松的工作，而且在工作之后，一定要休息一段时间，让自己的肩膀得到放松。在第一时间治疗关节外伤、感染、代谢异常这些疾病，平时坚持每天做体育锻炼，这么有规律的运动可以增强肌肉、肌腱和韧带的支持作用，从而对关节有保护作用。

3、遇到天气变冷的时候注意保暖，及时增添衣服。多注意天气情况，尽量在天气变化之前改变穿着，防止受冷。

肩周炎患者在生活中需要注意的一些事项，上面文章中专家已经为大家讲解得十分明确了，肩周炎患者只要照做就可以了，经过一段时间的调理以后，您的身体肯定是会恢复健康的。就怕一些人明知自己得了肩周炎以后还是不注意，一些坏习惯还是不改掉，最后慢慢地就出现严重的危害。

以上是肩周炎患者在日常生活中要注意的地方，大家千万不要忽视这些问题的存在，也许正是患者没有注意到这些地方，就会导致病情家长或者复发的后果。特别是到了冬季，肩周炎患者一定要注意做好肩部的保暖，以免造成不好的影响。