涎石病是一种常见的疾病，通常表现为口腔内出现一些硬块或结石。如果您被诊断出患有涎石病，以下是一些可能有用的建议：

1. 饮食调整：避免摄入过多的含糖饮料和食物，如巧克力、葡萄酒等，同时也要避免吃过多的甜食。

2. 漱口水：使用含氟漱口水可以减轻疼痛和消炎。

3. 局部药物治疗：医生可能会开具一些局部药物来缓解疼痛和消炎。

4. 手术治疗：在某些情况下，如严重的涎石病或无法通过口腔内方法治疗时，可能需要进行手术治疗。

总之，对于涎石病这种疾病，最好咨询专业医生的意见并按照他们的建议进行治疗。同时，注意保持良好的口腔卫生习惯也很重要。