类风湿关节炎患者适合什么运动，需要和患者的病情，严重程度以及是否出现关节畸形有关。对于处于急性活动期的患者，一般是建议卧床休息，等关节肿痛已经消失以后，可以在床上做髋关节，膝关节，踝关节的屈伸运动或者是理疗，然后逐渐增加穿衣，吃饭，洗澡等生活能力的锻炼，以防止关节变形。对于类风湿关节炎患者已经进入了病情稳定期，并且没有遗留关节畸形或者关节功能障碍，患者就可以进行正常的体育锻炼，类风湿关节患者可以进行慢跑以及快走、骑自行车、练太极拳等运动。运动的目的：第一、增强体质。其次、加强关节周围肌肉的力量，以保持关节的功能。对于关节的针对性锻炼，比如患者可以进行肩关节的锻炼，包括上举，左右旋转等运动；另外，还可以对手指进行运动，包括手指分开、并拢，包括手指屈曲，伸直者。这些治疗操比较简单易行，能够帮助恢复关节的功能。

注意适当的增减衣物，注意患病关节的防寒保暖，保证住所地干燥通风，积极避免各种关节损伤，以及关节受到反复的冲击力，或者扭力。首先要注意饮食合理，类风湿性关节炎患者一定要合理荤素搭配，要营养均衡。外出时一定要注意对关节部位的保暖，从而减少发病的次数，可以佩戴护膝手套等。在春季要少吃好发的食物，像韭菜。

还有极少数的一部分患者属于进行性加重的预后不佳的类风湿关节炎，患者从发病到出现关节畸形只经历2-3年这种极短的时间，但是大多数患者如果在早期诊断后及时的应用抗风湿缓解病情药物，就可以避免出现这种情况的发生。类风湿关节炎患者关节多长时间变形是和患者具体的病情有关的，如果患者合并抗CCP抗体以及抗角蛋白抗体阳性，那么它出现畸形的时间会缩短，可能从发病到出现关节变形只需要2-3年或者3-5年的时间。而如果患者相关的自身抗体阴性，类风湿因子的滴度也不高，那么患者可能要经过1年到20年的时间才会出现明显的关节畸形。类风湿关节炎虽然是一个可以致残的疾病，可以出现明显的关节畸形，但它的个体差异比较大，有的患者可以终生不出现明显的关节畸形，这属于一种预后比较好的类风湿关节炎患者。