朱航
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颈椎病疾病和落枕有什么关系呢
发布时间:2024-03-23
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颈椎病疾病患者都有什么症状表现呢?颈椎病是一种比较难治疗的骨科疾病,许多因素都有可能导致颈椎病的出现。下面我们就一起来了解一下颈椎病疾病患者的症状表现。
核心提示:别以为“落枕”是小毛病,它有可能是颈椎病的信号。因此,选择合适的枕头,注意保持正确的睡眠姿势,是预防“落枕”,保护颈椎的关键。
有的人一觉醒来,觉得颈部疼痛而且活动受限。轻者起床做适当的颈部运动后,症状逐渐消失,重者颈痛越来越重,出现头昏、头痛、颈肩背痛、手臂麻痛等不适症状。这就是人们常说的“落枕”。“落枕”常常是颈椎病的诱因,是颈部软组织劳损的原因之一。
人的一生,有1/4~1/3的时间是在床上度过的。如果不注意用枕保健,随着年龄增长,颈椎间的韧带、关节囊和筋膜松弛,到了颈部慢性劳损达到一定程度,就会比注意用枕保健的人提前出现“落枕”现象。
“落枕”是颈椎病的一种信号。“落枕”说明颈椎周围的韧带已松弛,失去了维护颈椎关节稳定性的功能,称为“颈椎失稳”,椎关节已有发生“错位”的可能。继椎关节失稳、错位之后,可累及椎间盘,骨质增生加速,就发展成为颈椎病。
预防“落枕”注意两点:
一、选用符合生理要求的枕头:
1、仰卧时,枕头能保持颈曲的弧度,仰卧时枕头边缘应保持弧形,不能呈斜坡形。
2、枕头高度要符合个人的肩宽需要。粗略的标准是,仰卧枕高约一拳(根据个人自己的拳),侧卧枕高应为一拳加二指。
二、注意正确的睡眠姿势:正确的睡眠姿势是以仰卧为主,左、右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲,使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺,全身肌肉能较好地放松,这样还有利于加深睡眠深度。
通过上文的介绍,大家应该已经知道了颈椎病疾病患者的症状表现了。虽然这些症状的出现不一定代表颈椎病的出现,但是如果出现在你身上,你还是要当心了。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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