痛风患者在病情急性发作期是不能跑步的，一定要注意休息，最好是卧床休息抬高患肢，避免活动，更要避免过度劳累，也要避免关节负重。随着病情的有效控制，等到病情缓解期的时候，可以适当进行运动和锻炼，但也要量力而行，可选择散步慢跑，或者练习游泳以及健身操等，来增强体质，一定要避免关节受损伤，还要注意保暖，避免感染。另外，也要保持精神愉快。另外患者在病情急性期，还要多喝水，促进尿酸的排泄。

抽血查血尿酸，不需要严格空腹，有些医院是和肾脏功能合并一起检查的，但是检查尿酸之前要避免高嘌呤饮食，避免能够影响血尿酸水平的因素。高尿酸水平的患者要进行饮食和生活方式的调整，要避免吃嘌呤含量高的食物 ，比如动物内脏、海鲜和豆类的制品，要多喝水，每天喝水至少要2000毫升以上，要戒酒。所以如果要比较准确的检查血尿酸，要尽量空腹，尽量避免高嘌呤饮食，这样血尿酸水平检测结果才会比较准确。

痛风的症状有常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限，部分患者可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状，其诊断依据为中老年男性肥胖者，突然反复发作的单个跖趾、跗跖、踝等关节红肿痛。蔬菜类要选择冬瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜和卷心菜等不舍嘌呤或含嘌呤较少的食物；水果要选择碱性类，如梨、西瓜和葡萄等。要适当的运动，提供身体的免疫力。