黄金微雕和水动力吸脂的效果都不错，需要根据自身的情况采用合适的方法。如果自身不是特别肥胖，黄金微雕的效果好点，如果自身较为肥胖，水动力吸脂的效果会好点。想要减肥还可以采用吸脂瘦全身、埋线减肥、针灸减肥等方法。

1、吸脂瘦全身是通过机器的负压原理，吸取身体脂肪较为丰富的部位，大量脂肪细胞被吸出，使局部脂肪层变薄，从而达到瘦身的目的。全身吸脂的常见部位有肩背、四肢、上下腹部等。

2、埋线减肥是将蛋白线埋藏在相应的穴位中，刺激相应穴位，促进血液循环和新陈代谢，还能够抑制食欲及消化功能，进而达到减肥的效果。

3、针灸减肥是通过针灸的方式抑制对食物的兴奋度，以此起到减小食量的效果，从而达到减肥的效果。

术后需要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激类的食物，多进行运动提高自身免疫力，有助于伤口的恢复。