血脂在控制住的情况下如果不注意忌口，过量饮酒、缺乏锻炼、久坐不起等不良习惯继续，很容易复发，长期以往，定会恶性循环，对病情的恢复非常不利。血脂的高低和平时的饮食是密不可分，如果平时饮食不注意经常吃脂肪含量高的食物，就会产生血脂，像是肥肉和煎炸类的脂肪含量就比较高。高血脂的人群想要降血脂，应该饮食清淡一些，多吃绿叶的蔬菜，比如菠菜、苦瓜、白菜、芹菜等，还可以吃洋葱、山楂或者是木耳。研究表明每天吃两个苹果也对降低血脂很有帮助。

高血压以及合并血脂偏高的患者可以适当喝茶饮，降低血压、血脂，例如菊花茶、绿茶，对于降低血脂具有一定的效果，还能够辅助降低血压；除了喝茶饮以外，还需要在生活中控制饮食，需要以低盐、低脂、低糖的饮食结构为主，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃富含有膳食纤维的粗粮，以及低脂的奶制品，还需要积极戒烟戒酒，少吃含胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物。而决明子泡茶、罗布麻泡茶以及杜仲泡茶，对于辅助降低血压具有比较好的效果。如果血压、血脂明显升高，需要及时服用降压药物以及降脂药，以降低血压、血脂。

应用中成药降血脂时要注意观察，并结合生活起居及饮食调节，多吃热量低的食物，新鲜的蔬菜水果：山楂、海带、洋葱、萝卜、草莓、柑橘、菠萝、银耳等食物，多喝水、保持大便通畅，避免熬夜，适量运动有助于降低血脂。这些药物需在医生指导下服用。高脂血症多由脾虚、痰湿瘀阻引起，易发展为高血压病、冠心病等。中医治疗以健脾、活血、通络、除湿为主。