肠胃不好老是拉肚子，可以用双手搓热后按摩腹部，平时要注意饮食的卫生，多吃一些蔬菜和粗纤维食品，如芹菜、香菇等，羊肉、狗肉的温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症，大蒜能够消毒杀菌，可以帮助消除炎症，建议多吃，另外枸杞、银耳红枣、核桃都可以。饭后睡前可以搓热双手，以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕，搓热双手按摩小腹，平时也要注意多喝一些温开水，多吃一些容易消化的食物，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。

如果是细菌感染引起的急性胃肠炎，血常规检查表明白细胞增多、白细胞越高，细菌感染越严重，中性粒细胞就越高。如果是病毒感染引起的急性胃肠炎，也就是俗话说的胃肠道感冒，血常规检查白细胞不高，说明淋巴细胞明显增多，说明是病毒感染。如果是高烧、脱水、低血压较严重的急性胃肠炎，要立即到医院，配合医生积极治疗。如有必要应检查大便常规、轮状病毒和大便培养，以了解疾病的严重程度。

胃溃疡和十二指肠溃疡属于消化系统疾病，需要及时治疗，如果治疗不及时会容易导致穿孔，甚至会诱发癌变的，需要去医院消化内科就诊，采取中西医结合进行治疗，在医生的建议下口服奥美拉唑胶囊等，配合中医中药来来进行治疗的，一般疗程4~8周左右，必须要定期复查，平时生活和饮食的改善是关键，尽量避免辛辣油腻的食物，饮食要清淡。