脚踝扭伤之后，通常会有三个症状疼痛、肿胀和功能障碍，如果要是出现骨折的话，可能还会出现三个其他症状中的一个，或者是两个，第一点就是是否存在着脚踝扭伤之后局部的畸形，这个畸形就是不正常的形状，如果判断不清，你可以跟没有扭伤的脚进行判断，如果出现明显的畸形，这个时候提示可能要出现就是骨折了。第二就是反常活动，反常活动主要是指在非关节部位，出现于类似于关节活动，就是因为骨折连续性和完整性发生破坏之后，在不应该出现关节活动地方，出现类似于关节活动，就提示也出现骨折。第三个症状就是骨擦音、骨擦干，临床医生的目前已经不做这方面检查，因为会给别人造成很大的痛苦以及副损伤，可是病人自己能感觉到，就是说出现骨折的时候，会感觉这两个骨头之间有声音，或者两个骨头之间，他俩在一起会产生摩擦，从而产生剧痛。所以脚踝扭伤之后，是否出现骨折，你就看看，有没有疼痛、畸形和反常活动，这三个提示中的其中一项就是出现骨折，如果有这种情况的话，建议马上去医院找专业的医生进行检查和正确的处置。

脚掌扭伤之后一个月了还有点肿，这种情况是由于损伤以后没有严格的卧床休息、活动过早，导致损伤的部位有可能会进一步受到刺激，导致愈合减慢，会导致周围的血液循环受到影响，出现有点肿的情况。可以采取以下措施：1、要严格的卧床休息，避免再进一步的活动。让出现损伤的组织结构尽量的放松，有助于恢复和愈合。2、可以把脚步适当的抬高，比如在平卧位的时候，把脚抬的高度高于心脏的水平位置，能够通过重力作用促进局部炎性水肿的代谢和吸收。3、在半个月之后再进行下床负重以及逐步的行走，这时人体会逐渐的建立起侧枝循环，能够有效增加静脉的回流，肿的情况就能够有效的改善。4、要进行受伤位置的烫洗，比如应用伸筋草、透骨草、鸡血藤、片姜黄、苏木、威灵仙等中药进行烫洗，也能够有效的改善血循环，促进静脉回流。

踝关节扭伤如果治疗不当，比如没有良好的制动、制动的时间不够、制动的强度不足，可以导致踝关节外侧或者内侧的韧带在松弛的状态下修复。简单地说踝关节不稳指的是踝关节两侧韧带的肌力不平衡，踝关节距骨和胫骨形成的关节造成了过多的磨损。造成踝关节内外侧的力量不均衡，久而久之，最可怕也是最难治的后遗症就是踝关节不稳。