决明子，具有清热、明目、润肠之功效，决明子有降压、降脂、抗菌的作用，用于治疗高脂血症，有一定疗效。山楂，药理研究发现家兔连服山楂制剂三周后，血清胆固醇显著下降，山楂与菊花、丹参、柴胡、金银花、红花、麦芽等配伍，可用于治疗高脂血症、高血压、冠心病所致之胸痛、胸闷、隐痛。姜黄，姜黄能宣通血中之气，使气行而血不壅滞，且有通经止痛之功效，能增加胆汁形成和分泌，使粪便中排泄的胆汁和胆固醇增加。灵芝，具有益经气、强筋骨之功效，主治精神疲乏、心悸、失眠、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。

具体的运动方式需要根据自己的身体状况去选择，还包括运动时间、频率、强度都需要合理安排，循序渐进并坚持才会有效果。当然，还要配合低脂、低热量饮食，避免饱和脂肪酸及高胆固醇食物的摄入。降血脂有效的运动，建议选择有氧运动，包括跑步、游泳、跳绳、键身操、打球、骑车等。

普通人在吃降脂药时都要注意查肝脏功能，因为可以增加肝脏的负荷，所以孕妇在怀孕期间血脂高，只能通过饮食来进行调理，等生产以后再进行降脂药物的使用，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、草莓、柚子、木耳、胡萝卜、紫菜、海带等，少吃那些胆固醇含量高的食物，像动物的内脏、肝脏、鱼籽等高含量的胆固醇物质少食用，待生产以后再进行正规治疗。孕妇在怀孕期间血脂升高称为孕妇高脂血症，在怀孕期间不能吃降脂药，因为降脂药物通过胎盘对胎儿和孕妇，均可造成不利影响。