高血压是一个慢性病，那我们就需要患者在日常生活当中进行一个血压的一个测量，那么我们血压的一个测量就涉及到两方面的内容，第一方面的内容我们应该如何进行测量?选择什么样的血压计?我们是选择臂式的还是腕式的?我们测量的部位是哪些?是测量左胳膊的还是测量右胳膊的?我们测量的次数有哪些?那我们在这里我们对于血压计的选择，我们推荐是臂式的水银血压计，或者是经过认证的电子血压计，都是可以的，而且也是比较准确的。测量的时候，我们需要上臂的内位置，要跟心脏的这个位置进行水平，保持安静的这个状态，才能保证我们测量的血压的一个准确，建议大家测量三次血压，取一个平均的一个数值。我们测量左上臂的血压跟右上臂的血压都是可以的。那我们测量血压的次数这个没有一个统一的一个规定，我个人根据自己的临床工作经验，有一些比如初发的高血压患者，或者说血压波动的这部分患者，我建议是进行一天四次的血压的测量。第一次是晨起的血压进行测量，第二次是午餐前或者是午餐后，第三次是晚餐前或者是后，睡觉之前也要进行一个血压的测量，根据你的四次的血压的测量，我们电子的血压计上，除了有收缩压有舒张压，另外还有一个脉率，那么医生也会根据您血压的这个水平，脉率的情况，来开出对于您来说比较合适的这个血压的一个治疗。那么对于血压比较稳定的这部分患者，我们一天测量一次，或者是一周测量一次，这些都是可以的。

建议高血压的患者不要饮酒，因为研究表明中度以上饮酒跟血压升高密切相关，而且大量饮酒会导致心脑血管事件的发生。如果高血压的患者一定要饮酒，那就要严格限制酒精的摄入量。如果喝白酒，每日不能超过一两，如果喝红酒每日不能超过二两，如果喝啤酒每日不能超过半斤，不要喝烈性酒。高血压的患者需要戒烟限酒。

在这个过程当中，我们有可能会请到我们耳鼻喉科的医生帮助我们进行治疗，在病人的鼻子出血调血压方面，我们要注意这种血压的调控，尽可能要温和，不要突然把血压有一个明显的波动，因为如果高血压患者鼻子出血，血压当时相对比较高，这时候呢病人就容易出现紧张越紧张，那么血压越高，鼻子出血越加重。止血采取局部的压迫，然后找病因再采取相应的合理治疗，这个过程当中，要注意血压的调控，防止出血越加重。在出血的时候，我们可以首先采取一个局部的压迫，要把血液止住，然后找出来病因之后再采取一个相应的合理治疗。高血压患者鼻子出血，首先我们要找一下鼻子出血的原因，要明确原因看是局部毛细血管破裂了，还是局部有炎症。