得上了前列腺炎，有时候可真是一件麻烦事。前列腺炎对有的患者来说带来的痛苦很大，此病的症状很多，而且可以让患者出现神经衰弱便秘神经衰弱便秘神经衰弱便秘神经衰弱便秘等症状，是比较纠缠的一种疾病。因此患者需要了解前列腺炎的保健常识。

1、不憋尿、不劳累。患者一定不要憋尿，因为憋尿会加重病情，会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

2、正确饮食，积极按摩。在日常饮食上也有许多注意事项，尤其是不能吃刺激性食物。刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、神经衰弱便秘神经衰弱便秘神经衰弱便秘神经衰弱便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。戒烟忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿。

以上介绍了一些常用的前列腺炎的保健常识，患者应该清楚的是，对于慢性前列腺炎这样的疾病，只使用药物的效果一般不佳，还需要患者自己多加注意，避免日常生活中加重前列腺炎的一些因素。