孙松朋
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腰间盘突出泡脚
发布时间:2024-03-24
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并且经络再通以后,能够促进受压神经根水肿的吸收和消退,对于腰间盘突出症状的减轻,也有一定的帮助作用。所以说,腰间盘突出的患者,如果有脚麻木的情况时,是可以泡脚来缓解症状的。因为足部经络比较多,在出现脚麻时可以行泡脚,促进足部的血液循环,并且能够起到通经络的作用。并且通过泡脚以后,还能够解除腰部肌肉以及臀部,腿部肌肉紧张的状态,从而能够缓解腰部,臀部和腿部疼痛的症状。
在临床中引起腰椎间盘突出症的发病因素,包括长时间的弯腰或者负重动作、日常生活中的慢性损伤以及由于年龄增大因素引起了腰椎退变、腰椎韧带钙化等原因,所以在日常生活中进行一些动作锻炼,可以起到有效地预防腰椎间盘突出症发生或者加重的情况,建议在平时要尽量避免长时间的弯腰或者负重,避免久坐久站,平时可以多做腰背部的后仰动作,同时可以进行腰背部向后侧以及左右两侧拉伸的动作。必要的话可以多睡硬板床休息,同时可以做骨盆牵引拉伸,起到缓解腰椎之间间隙的压力过大的情况,同时还需要注意腰背部的保暖,可以通过局部热敷、按摩、推拿等理疗方法来缓解腰背部肌肉紧张、疼痛等症状。临床中建议多做瑜伽,可以有效的避免腰椎间盘突出症的发生;
腰椎间盘突出分为以下几种类型:1、腰椎间盘膨出,腰椎间盘膨出是最为轻微的腰椎间盘突出症,症状也最为轻微,只需要做严格的保守治疗即可。2、腰椎间盘突出,属于中等程度的腰椎间盘突出症,绝大多数的腰椎间盘突出都可以通过保守治疗,取得良好的效果。但是有一小部分的腰椎间盘突出,经过保守治疗无效后应该考虑进行手术治疗。3、脱垂游离型是最为严重的腰椎间盘突出症,一旦产生脱垂游离型腰椎间盘突出需要进行手术治疗。4、许莫氏结节及经骨突出型,是由于发育缺陷而导致的,但症状多轻微,不需要手术治疗。
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