王新霞
3573
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
坐月子能吃土豆吗
发布时间：2024-03-23
浏览：12
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
有解毒，消炎，润肠，通便，美容，活血消肿，益气强身等功效，土豆中还含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质淀粉是很好的食物。产后也可以多吃一些易消化的食物，吃点小米粥，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜，水果等。产妇是可以吃土豆的，土豆味甘，性平，能改善胃肠功能。可以蒸着吃，也可以煮着吃，但尽量不要用油炸，油炸没有任何营养价值。
产妇生产之后就可以适当的吃点鸡蛋，吃鸡蛋一般对产妇的身体不会有影响，生产之后身体比较虚弱，需要摄入较多的蛋白质，鸡蛋是比较好的食物，能够补充身体缺乏的蛋白质，适当的吃点鸡蛋可以帮助身体恢复。但是一定要注意控制鸡蛋的食用量，最好不要吃的过多，每天控制三个左右即可。过多的食用鸡蛋可能会对肠胃产生一定的影响，而且还可能会出现腹胀、腹泻等各种症状。
同时在平时饮食上要注意清淡饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者也可以多喝点粥类的食物；做月子的时候是可以吃调料的，对身体不会有太大的伤害，但是在吃调料的时候要注意控制好，不宜吃过多的调料。因为调料的成分比较多，含有的刺激性也是比较高的，适当吃是没什么事。要禁食辛辣生冷或者含有刺激性的食物，以免影响到身体的恢复；
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
