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治疗口腔溃疡的妙招
发布时间：2024-03-21
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研究发现，口腔溃疡十分普遍，20％的成人和5％~10％的儿童会出现反复口腔溃疡。除了天气干燥，牙齿表面不光滑和不合适的假牙也会导致溃疡发生。此外，免疫系统受损、维生素B12和铁等关键营养缺乏、病毒感染等也是诱因。以下是可有效缓解口腔溃疡的10个小妙招。1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜；2、避开糖果、口香糖和汽水饮料；3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物；4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品；5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷；6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀；7、淡盐水漱口。具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐（或者烘焙苏打）；口含淡盐水，口腔两侧来回漱口，每天可重复几次。另外，平时养成饭后漱口和睡前刷牙漱口的好习惯，也有助于预防口腔溃疡；8、口腔溃疡点涂抹蜂蜜，或者用蜂蜜和咖喱调成糊，涂抹溃疡点。蜂蜜不但有助于保持湿度防止脱水，而且有益于缩小创面、加速新组织生成；9、 通过瑜伽、冥想打坐或锻炼等方法减轻压力；10、口嚼薄荷叶，适当加点水，每天嚼三四次，可加快口腔溃疡愈合。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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