剧烈运动，比如举重、哑铃大剂量的运动，很多女性现在都健身，在这个时候完全不建议去健身房，去做大剂量的健身运动，造成盆腔充血，有的人会完全扰乱内分泌。因为女性在来月经的时候，宫腔的充血，子宫、韧带有可能会松弛，剧烈运动有可能会造成附件的位置移位。所以这些都是在月经期剧烈运动，对女性造成的严重后果。曾经就是见过女性在月经期去跑马拉松，跑完之后半年月经没有来。

如果说病人经期有腰痛的情况，如果说贴了具有活血化瘀的膏药容易导致子宫黏膜出血增多，就会引起经量的增大，并且容易导致经期时间的延长，所以说对于经期疼痛的患者是不建议贴膏药的，这种情况疼痛期间可以应用非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。对于病人出现了经期腰部疼痛的情况，不建议贴膏药，也不建议口服活血化瘀的药，很容易导致出血量的增多及经期时间的延长，因为膏药大部分具有活血通络，通痹止痛的作用，也能够活血化瘀，促进局部肿胀瘀血的消退。经期腰疼可以贴膏药。

临床上常常用中药来缓解，例如调经颗粒或者坤泰胶囊，都能很大程度的改善经期不适感，并且要注意营养的均衡，注意保暖，都能够降低这种症状的出现。这种情况常常出现于肝阳上亢和淤血的患者，所以治疗时以舒筋活血、降低肝火为主要的治疗。并且在经前期一周左右可以适当的用舒经活血的药物，都能够减轻在月经期出现头晕、恶心的症状。平时里还要补充微量的复合维生素，可以平衡体内的身体状况。