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曲姗
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知识库 血压高晚上睡不着
血压高晚上睡不着
发布时间:2024-03-23
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那是由于高血压患者初期有部分病人交感神经系统兴奋,容易引起大脑细胞兴奋度增加,失眠,随着血压降到正常,失眠的症状也会好转。还有一些患者常见的原因包括头晕,头痛,眼花,视物模糊,耳鸣,心慌,有的表现鼻出血;高血压患者症状多样,有些患者没有临床表现,只是无意中体检发现,或者是出现了并发症,才发现有高血压;还有一部分病人表现为失眠,晚上睡不着觉。

高血压患者按照中医的理论是可以进行相关穴位的推拿,有助于辅助降低血压,减少高血压引起的心脑血管并发症,其中主要的穴位包括印堂、太阳、百会、凤池、曲池、内关、合谷、足三里、三阴交、丰隆、太冲、涌泉等多个穴位。具体来说,可以先将两手摩擦生热,然后采取按摩如洗面状按摩,各部位要摩擦周全,推拿的次数大概在30到50次左右,以穴位微微发热为宜,不宜过度的进行推拿。

在饮食方面注意清淡,尽量不要吃太咸、太油腻的食物,做到低盐、低脂肪饮食,平时尽量多吃新鲜的水果、蔬菜补充维生素,提高血管的弹性,避免出血现象的发生。怀孕7个月的时候血压有点高,没有超过140/90mmHg的时候,可以通过平时的饮食和生活习惯的改善控制血压。如果血压超过140/90mmHg,需要通过药物治疗,建议使用硝苯地平或者拉贝洛尔类的药物控制血压。患者应放松心情,注意休息,养成良好的生活习惯,不要熬夜过度。


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