因为心动过缓导致的心肌或者脑组织的缺氧，在体育锻炼的过程中，症状会加重，会更加明显，会出现活动耐量明显的下降，甚至在活动中发生头晕、黑蒙、晕厥甚至猝死。窦性心动过缓如果这个疾病是有一定的病因，或者有一定临床表现，在平时的生活中就需要进行关注和注意。在平时的生活中，需要避免过强的体育锻炼或者是体育活动。但是如果没有明确的病因，或者没有其他临床症状，属于生理性的心动过缓，就不需要特殊的关注和治疗。

如果心率小于60次每分钟，就称为窦性心动过缓，窦性心动过缓常常伴有心律不齐，这是由于在静息的状态下迷走神经张力兴奋，受到呼吸的影响，就会出现窦性心率不齐，这是一种正常的现象。窦性心动过缓如果有明显的长RR间歇，或窦性停搏，且患者症状明显，往往需要安置心脏起搏器。窦性心律不齐伴心动过缓，如果患者没有头晕、乏力、黑蒙的症状，不需要治疗。窦性心律过缓伴不齐，常常见于重体力劳动者，运动员和老年人。

窦性心动过缓严不严重：首先我们了解一下什么是窦性心动过缓。窦性心动过缓是指静息下心率低于60次每分钟，医学上称之为窦性心动过缓。但是近年来的一些大样本研究提示：正常人至少有15%的人群静息状态下心率可以低于60次每分。这种人主要见于老年人、运动员。这种医学上称之为生理性窦性心动过缓，这种不太严重，可以不必去治疗。对病理性窦性心动过缓，最常见原因，比如窦房结功能障碍，这种就会导致临床上一种叫病态窦房结综合征的病。这种情况就得需要安装起搏器，口服药物等进行干预。还有一种情况是指甲状腺功能减低，由于体内甲状腺激素分泌不足，所导致心动过缓。这种需要到内分泌科来调整治疗甲状腺内分泌功能，这种得需要治疗。第三种就是病人因为一些疾病，比如心衰等情况服用一些药物，如β受体阻滞剂导致心动过缓，可以通过纠正原发疾病停止药物等来改善。总之严重不严重不是自己说了算，而是进一步到医院找相应专科医生来复查诊断，给出治疗原则以后再来调整和确定。